A DGS recomenda à população que deve “procurar ambientes frescos e arejados, beber água ou sumos naturais com regularidade e mesmo que não tenha sede, devem evitar o consumo de bebidas quentes, alcoólicas, gaseificadas, com cafeína e ricas em açúcar".
A população deve também, "evitar a exposição direta ao sol nas horas de maior calor, nomeadamente entre as 11 e as 17 horas, aplicar protetor solar com fator 30 ou superior de 2 em 2 horas, usar roupas leves, soltas e de cor clara e preferencialmente de algodão e utilizar chapéu e óculos de sol".
"Evitar atividades que exijam grandes esforços físicos, como desporto ou atividades de lazer no exterior, não permanecer dentro de viaturas estacionadas e expostas ao sol, fazer refeições leves e comer mais vezes ao dia” são outras das recomendações da DGS que pede uma atenção especial aos grupos de pessoas mais vulneráveis ao calor.