O quivi é um fruto tropical muito popular, cuja forma de ingestão pode ser um pouco controversa. Com ou sem casca é a questão. Alguns estudos apontam que comer o fruto na sua totalidade, incluindo a casca, traz inúmeros benefícios para o nosso corpo, uma vez que esta é rica em fibra, ácido fólico e
O reconhecimento de que toda matéria é energia constitui a base para a compreensão de que todos os seres vivos podem ser considerados sistemas energéticos dinâmicos.
Se anda à procura de um detox, inclua este na sua alimentação. Rica em magnésio, ferro e potássio, a beterraba está também recheada de antioxidantes. E não faltam estudos a comprová-lo.
Num mundo em constante evolução, é fundamental estarmos atentos às mudanças que influenciarão a nossa marca pessoal e a nossa própria trajetória profissional.
Estamos em tempos de olhar para o ambiente, com pensamentos mais profundos sobre proteger a natureza e, por arrasto, o planeta e a sua sustentabilidade. Isto não deve, naturalmente, ser alheio na construção e decoração das nossas casas.
Paisagens deslumbrantes, florestas verdejantes, montanhas vulcânicas, flores de cores exuberantes e mergulhos no mar azul do Atlântico. Junte-lhe uma gastronomia deliciosa e uma hospitalidade acolhedora e eis a receita para as suas próximas férias.
Se quer perder peso mas ainda não tem um plano estruturado de regresso à forma, comece por fazer pequenas trocas subtis na sua alimentação que podem fazer toda a diferença a longo prazo. Confira.
Considerado o “bilhete de identidade” de todos os produtos alimentares embalados, fornece todas as informações necessárias para que cada um de nós fique a conhecer o produto e consiga fazer escolhas alimentares conscientes. Deciframos a lista dos principais ingredientes.
É tempo de vos falar sobre um dos melhores e mais valiosos remédios do universo, o mar. Essa vastidão de água que varia de cor, consoante a região geográfica no planeta, tem dado muito que falar ao longos dos séculos, pelos seus poderes terapêuticos.
O bom tempo convida aos piqueniques e estes estão de volta às agendas das famílias. Foi a pensar nisto que a Food and Drug Administrarion, entidade que zela pela saúde pública nos Estados Unidos, elaborou um guia para evitar intoxicações alimentares, uma vez que as bactérias nos alimentos se multipl
Plataforma Saber Poupar da DECO PROteste tem vários simuladores que comparam preços dos diferentes operadores e permitem poupar mais de 1600 euros por ano.
O protetor solar é uma ferramenta vital na luta contra o cancro de pele, incluindo o melanoma, um dos tipos com mais elevada taxa de mortalidade. Alguns estudos sugerem que o uso diário de protetor, quando usado corretamente, pode reduzir significativamente a incidência do melanoma e de outros tipos
Somos todos a favor de uma autoestima elevada, mas obtê-la e mantê-la pode ser surpreendentemente difícil. O psicólogo Guy Winch revela algumas dicas inteligentes para poder ajudá-la a construir e/ou a subir a autoestima.
Da Europa à Ásia, descubra alguns dos locais mais calmos para encontrar a paz e recuperar energias. Nestes refúgios, poderá usufruir de momentos inesquecíveis, praticando diversas terapias naturais que o vão deixar renovado.
Katie Cooper é psicóloga e uma apaixonada por plantas. No seu livro ‘Terapia das Plantas’, editado em Portugal pela Casa das Letras, explica como podemos melhorar o nosso bem-estar mental e emocional com plantas domésticas.
Banhada pelo azul cristalino do Mediterrâneo, a Sardenha é um tesouro escondido que convida a explorar cada recanto com um sorriso no rosto e uma sensação de deslumbramento constante.
A indústria cosmética dispõe de uma ampla variedade de protetores solares, cuja classificação está relacionada com o seu mecanismo de ação. Os filtros solares podem ser classificados como físicos químicos.
Festival celebra as tradições gastronómicas e da cultura alimentar ferreirense, valorizando os produtos e a economia da região. Realiza-se de 19 e 28 de abril.
Da mesma forma que é importante mantermos uma vida saudável e equilibrada, é crucial termos conhecimento acerca da origem e das características dos alimentos que consumimos.
As flores dão sempre um toque fresco e rejuvenescido à casa. E se for de forma criativa, melhor ainda. Não sabe como fazê-lo? Damos-lhe algumas ideias para tirar o melhor partido destas embaixadoras da primavera.
O trabalhador médio passa 10 horas por dia sentado, pelo que é normal que fique com má circulação e inflamações nas pernas e noutros membros que ficam algo 'atrofiados' por estarem sempre na mesma posição. Para além de um conjunto de movimentos que deve fazer, a alimentação também pode dar uma ajuda