Na sua rotina diária, deve ter em conta usar o fio dentário todos os dias. Pode achar que é algo que não faz grande diferença, mas a verdade é que só tem a ganhar ao usar o fio aquando da escovagem diária. São vários os benefícios e há muita coisa que acontece quando usa o fio dentário todos os dias.

O 'website' HealthDigest citou alguns estudos e outras fontes para revelar o que tem a ganhar se passar o fio dentário com regularidade. Saiba o que tem andado a perder.

1- É benéfico para a sua saúde em geral

Existem benefícios que vão além da saúde dentária. Garantir que tem os dentes saudáveis ajuda a manter a sua saúde em geral. Existem doenças nas gengivas que podem levar ao risco de doenças cardíacas, por exemplo.

2- Reduz o risco de cáries

As bactérias entre os dentes podem ficar acumuladas e é importante retirá-las com a ajuda do fio dentário. As bactérias podem danificar o esmalte do dente e causar riscos permanentes.

3- Ajuda a remover a placa bacteriana

Usar o fio dentário é uma forma de reduzir a placa bacteriana e tártaro que pode ficar acumulado. O ácido das bactérias pode acabar por danificar o esmalte.

4- Fica com as gengivas mais saudáveis

Doenças das gengivas começam com infamação e podem ser dolorosas. Uma das forma de as evitar passa por usar fio dentário com frequência. Poderá prevenir vários problemas no futuro.

5- É menos provável que perca os dentes

Se tiver alguma doença nas gengivas, poderá fazer com que os dentes lhe caiam. É importante perceber se está a correr algum risco e evitar este tipo de problema. O melhor é usar o fio dentário todos os dias.

6- Terá menos hipóteses de vir a ter periodontite

É uma doença nas gengivas que pode afetar os tecidos moles à volta dos dentes. Uma das formas de prevenir é manter a boa higiene oral. Além do uso de fio dentário, deve evitar fumar que pode aumentar o risco.

7- Corre menos risco de ter outro tipo de infeções

Uma má saúde oral pode ser a porta de entrada para outro tipo de infeções. Assim, é importante que mantenha as bactérias controladas no interior da boca. Uma pequena ferida no interior pode fazer com que corra o risco de algum tipo de problema de saúde no futuro.

8- Terá um hálito melhor

É uma das melhores formas de remover partículas que ficam entre os dentes e podem fazer com que o seu hálito fique alterado. Assim, além da escovagem, é importante que consiga retirar o máximo de bactérias possível com recurso ao fio dentário.

9- Fica com o esmalte mais forte

Desta forma, evita com que a placa bacteriana fique entre os dentes, o que pode fazer com que o esmalte fique enfraquecido. Entre outro dos problemas, está o facto de mastigar gelo, por exemplo.

10- Ficará com um sorriso mais brilhante

O excesso de placa bacteriana pode fazer com que o brilho do dentes fique mais ofuscado. O brilho não depende apenas do fio dentário, mas já será uma grande ajuda. Deve também evitar fumar, beber muito café e até vinho, tudo alimentos que mancham os dentes.