Pode entrar agora de férias ou ainda fazer alguns dias de praia com os miúdos. Existem vários cuidados que deve ter com o sol (e não só) de forma a protegê-los da melhor forma. Estamos no final de agosto, mas o verão (e as temperaturas altas) vão manter-se durante mais algumas semanas. Um dermatologista revela tudo o que tem de fazer para evitar problemas mais tarde.

O Lifestyle ao Minuto falou com Miguel Trincheiras, médico dermatologista na Primum Medicina Estética, sobre como proteger os mais novos nas idas à praia. Se já passou a época, veja também se fez tudo da melhor forma. Desde o creme, ao uso de fatos UV, mas também os óculos de sol, veja o que deve ter em conta.

O uso de creme na praia por parte das crianças

Este é um dos pontos fundamentais. Assim que chega à praia é importante colocar creme em todo o corpo e repor ao longo do tempo em que estão expostos ao sol e até na saída da água. Saiba como proteger os mais novos.

Qual é a quantidade de creme que se deve colocar nas crianças na praia?

A quantidade de creme de proteção solar colocada na criança deve ser a suficiente para cobrir bem toda a pele, dependendo do tamanho da mesma.

Com que frequência se deve repor o creme?

Esta frequência depende da atividade da criança, se sua, se está na água, se rebola na areia,mas, de forma geral, deve ser repetida a cada duas horas.

É sempre preciso repor depois de saírem da água?

É conveniente reforçar depois de cada banho, sobretudo se forem de uma duração superior a 8 ou 10 minutos.

Existe alguma zona onde os pais se esquecem de colocar creme e deviam ter mais atenção?

As zonas importantes como as orelhas, nariz, zona inferior dos olhos e dorso dos pés, são esquecidas com alguma regularidade.

Fatos e t-shirts de proteção UV. Usar ou não usar?

É um tema comum entre os pais e divide algumas opiniões. O dermatologista Miguel Trincheiras considera que é algo em que se deve apostar, mas existem alguns cuidados a ter também nas roupas.

São aconselháveis os fatos, t-shirts e chapéus com proteção UV para os miúdos, no caso dos que podem ir à água?

Sim, mas sempre com atenção à falsa segurança que podem induzir, pois haverá sempre áreas expostas diretamente ao sol.

Há quem fale do risco de ficarem molhados no corpo e acabar por levar a outros problemas? É algo com que os pais se devem preocupar?

O secar livremente o corpo, sem enxugar, pode levar a um excesso de sal na pele e à maior secura da mesma.

Utilizar uma t-shirt branca, por exemplo, é uma proteção mais adequada?

As cores claras refletem melhor o sol, não aquecendo tanto a pele.

Existem pais que costumam deixar as crianças apenas com fralda na praia. É algo recomendado?

A pele da criança com menos de dois anos, altura em que ainda usam fraldas, é imatura e ainda não possui todas as capacidades de defesa e reparação do dano solar, pelo que é um erro deixar crianças nesta faixa etária diretamente expostas ao sol.

O uso de óculos de sol por parte das crianças

Pode não ser fácil para uma criança mais pequena usar óculos de sol, mas existem algumas recomendações que o dermatologista deixa.

A partir de que idade as crianças devem começar a usar óculos de sol?

Sempre, e quando os suportarem, pois a atividade física e o fulgor de que dispõem limita muitas vezes o uso de óculos de proteção solar.

Se os miúdos mais pequenos e tiverem tendência para os retirar, que soluções podem ser utilizadas?

Reforçar toda a proteção solar periocular regularmente.

É sempre recomendado na praia?

De uma forma geral sim, até por uma questão de conforto.

Convém procurar algum tipo de óculos específico, com a proteção adequada, ou basta comprar uns e já está?

Devem ser óculos cujas lentes estejam especificadas com protecção para a radiação ultravioleta (RUV).