A insónia é o distúrbio de sono mais frequente e estima-se que cerca de 95% da população adulta já tenha tido pelo menos um episódio ao longo da vida.
Mas porque é que dormimos tão mal? E porque é que em 2021 se gastaram perto de 80 milhões de euros em medicação para dormir?
A convidada de hoje é Bruna Reis, licenciada em Fisiologia Clínica pela Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa, técnica de cardiopneumologia e neurofisiologia em vários centros clínicos e mestre em medicina do sono pela Universidade Europeia de Madrid. É também co-autora do primeiro diário do sono português - 'O teu mal é sono' - e do livro com o mesmo nome. Ouçam-na aqui!
