Segundo os investigadores, quando implantadas em ratos com uma condição semelhante à depressão, as células neuronais desenvolvidas ajudaram a aliviar sintomas como ansiedade e resignação, ao mesmo tempo que reforçaram a capacidade de desfrutar de experiências gratificantes.
O ruído crónico afeta o coração, o sono e o humor — e é subestimado. Veja o que diz a ciência, a lei em Portugal e estratégias práticas para criar ilhas de silêncio no dia a dia.
Os princípios da Medicina do Envelhecimento Saudável podem ser integrados a qualquer especialidade médica e beneficiar o maior número possível de pessoas.
Caminhar é gratuito, seguro e potente para quem tem 50+. Reduz riscos cardiovasculares, melhora o humor e ajuda a prevenir quedas. Veja quanto precisa, como começar sem lesões e como manter o hábito — com ciência por trás.
Em setembro, mais de dois milhões de pensionistas portugueses vão receber automaticamente um suplemento extraordinário entre 100 € e 200 €. A medida, destinada a reforçar o rendimento dos reformados com pensões mais baixas, abrange 94% dos beneficiários e será paga junto com a pensão mensal, sem nec
As vendas de vinil voltaram a crescer e já superam as de CD em vários mercados. Mas será apenas nostalgia ou há razões objetivas para este regresso? Explore os números, a ciência do som e o lado cultural do vinil.
O riso não é só prazer momentâneo. Reduz hormonas de stress, fortalece o coração e até ajuda no controlo da dor. Saiba o que a ciência já provou e como pode rir mais todos os dias.
O chamado “truque do cartão”, popularizado em filmes e séries, continua a ser uma realidade em Portugal e em vários países, alertam especialistas em segurança.
Ter um cão ou um gato na reforma pode reduzir a solidão, baixar a tensão arterial e até prolongar a vida. Descubra o que a ciência confirma e quais os cuidados práticos antes de adotar nesta fase.
A ideia de dar 10 mil passos por dia tornou-se quase uma regra universal. Mas será mesmo necessária essa meta? A ciência revela que menos passos já fazem diferença — e que a intensidade conta tanto quanto a quantidade.
Os pensionistas da Caixa Geral de Aposentações (CGA) recebem, esta terça-feira, a pensão de agosto já de acordo com as novas tabelas de retenção na fonte do IRS, ficando com um valor líquido superior ao dos primeiros meses do ano, avança a SIC Notícias.
Em plena era dos supermercados e do e-commerce, os mercados tradicionais voltam a ganhar espaço em Portugal. Preço, sustentabilidade e qualidade estão entre os principais motivos para este regresso.
Nem sempre o que parece saudável o é de facto. Muitos produtos vendidos como “naturais” ou “light” escondem açúcar, sal e aditivos em excesso. Conheça cinco exemplos comuns e saiba como escolher melhor para proteger a sua saúde.
A idade legal da reforma vai aumentar para 66 anos e 9 meses em 2026, refletindo a evolução da esperança média de vida. Quem optar por se reformar antes desse limite enfrentará penalizações mais pesadas, podendo perder até 15% do valor da pensão.
A artista portuguesa, com exposições em cidades como Sydney, Nova Iorque e Tóquio, apresenta no Centro Colombo “Mergulho. As Paisagens de Vanessa Barragão”, com entrada gratuita.
