Proteger a saúde do coração pode ser mais simples do que pensa. Uma cardiologista revelou o que evita a todo o custo. São hábitos que só acabam por afetar a saúde do seu coração.

Ao 'website' SheFinds, Nicole Harkin revelou o que evita fazer todos os dias. Veja se é o seu caso e o que tem de mudar.

1- Fumar

"Grande parte dos ataques cardíacos acontecem em pessoas que fumam."

2- Ignorar uma dor no peito

"Sempre que sentir uma dor aguda, não ignore."

3- Consumir bacon

"Aumenta o risco de doenças cardíacas."

4- Ignorar o histórico familiar

"É um motivo pelo qual muitas pessoas chegam aos hospitais com ataques cardíacos."

5- Não dormir bem à noite

"A falta de sono pode ser responsável por diversos problemas de saúde."