Manter o equilíbrio hormonal pode ser mais complicado à medida que envelhece. A alimentação também contribui para esse desequilíbrio. Ao 'website' SheFinds, um médico aponta o pior que pode consumir.
"São alimentos que podem desregular ainda mais as hormonas e até dificultar a perda de peso", revela Michael Lahey, médico especialista em perda de peso e em terapia hormonal. Saiba o que deve evitar, especialmente se tiver mais de 50 anos.
Carnes processadas
"São alimentos que, no caso das mulheres, podem aumentar os sintomas da menopausa. O sódio deste tipo de carnes só piora."
Refrigerantes açucarados
"O açúcar pode levar ao acumular de gordura e traz sérios riscos à sua saúde."
Carboidratos refinados
"Podem aumentar o peso e os níveis de açúcar no sangue. Perder peso pode ser ainda mais desafiante."
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