Sentir dor no pé durante o caminhar pode ser um sinal de que algo não está bem. Um dos principais responsáveis por esse desconforto é a fascite plantar, que "consiste numa inflamação na fáscia plantar, um tecido que dá suporte ao pé", como explica um artigo do blogue do grupo Lusíadas Saúde, escrito em colaboração com o médico Paulo Amado, coordenador da unidade de ortopedia e traumatologia.
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Um dos principais sintomas é uma forte dor na região do calcanhar, que costuma ser mais intensa logo pela manhã. Ainda assim, há medidas que ajudam na prevenção deste problema. O ‘personal trainer’ Samorai afirma ao portal Saúde em Dia que uma das principais é ter o corpo equilibrado e harmónico.
Além disso, recomenda que andemos mais vezes descalços e a evitarmos a partilha de calçado. "É muito comum irmãos crescerem e os ténis passarem de um para o outro, mas isso vicia o pé de um ao erro do outro."
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