Há quem lhe chame bolachas de arroz, outros tratam-nas por tortitas. A verdade é que são muitas vezes usadas como um snack saudável. Contudo, o melhor é pensar bem antes de o consumir. Pode estar a trazer alguns problemas para a sua saúde.
A dietista Paloma Quintana revelou ao agregador de blogues HuffPost alguns dos riscos que pode estar a correr. "Optar por uma destas bolachas em vez de escolher um alimento como os ovos com medo do colesterol, pode afetar a sua saúde a longo prazo", começa por dizer.
Revela que são compostas essencialmente por ar e que não contêm os nutrientes que o corpo precisa. Os ovos, por exemplo, têm mais proteínas e gorduras saudáveis.
Se está preocupado com os níveis de colesterol, esta acaba por não ser a melhor escolha. "O mais importante é manter uma dieta equilibrada e variada, com alimentos frescos e naturais. É a melhor forma de manter a saúde cardiovascular."
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