É nas redes sociais que Yolanda Tati faz questão de partilhar não só os seus trabalhos, como também o seu dia-a-dia. No Instagram, onde é seguida por mais de 300 mil seguidores, a radialista também partilha algumas conquistas pessoais e recentemente voltou a fazê-lo.
Na passada terça-feira, 20 de maio, Yolanda Tati mostrou o plano que fez para "secar e transformar gordura em músculo". Através da partilha de um vídeo no qual juntou vários registos, a também criadora de conteúdos digitais revelou a transformação física pela qual passou.
"Esta rotina de treinos transformou totalmente o meu corpo e levou-me de um lugar mais sombrio e confuso para o meu físico mais atleta de sempre. Eu também não sabia por começar, até que me apaixonei pela bicicleta. (...) Sem segredos. Resumi em 30 segundos aquilo que levamos uma eternidade em aceitar. Pernas e braço assim fazem-se com musculação. Emagreci muito mais rápido quando entendi que tinha de focar em construir músculo", ouve-se Yolanda Tati dizer ao longo do registo em que revelou não só o seu corpo no 'antes', como no 'depois', após uma rotina de treinos coesa e uma abdominoplastia, que já havia sido noticiada.
"Sei que reestruturar a nossa vida e recuperar o controlo da nossa saúde física e mental pode ser um lugar sombrio e solitário. Não sou personal trainer nem nutri [nutricionista], mas posso dizer-vos o que funcionou para mim, no caos da minha vida, com dois filhos, uma casa e trabalho(s) à mistura", acrescentou ainda na legenda.
Veja a partilha na íntegra: